Nutrición vs suplementación

Actualmente, gran parte de la sociedad no tiene en cuenta la importancia de llevar una alimentación saludable y una correcta nutrición, sin excesos ni déficits alimentarios. Los suplementos, son una de las alternativas para ello, pero antes de que comiences a tomarlos, debes saber nutrición vs suplementación, cuál es la más recomendable. A través de …

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Cómo te ayuda la alimentación a mejorar el rendimiento deportivo

Saber cómo te ayuda la alimentación a mejorar el rendimiento deportivo es fundamental para gozar de buena salud, y además, en los deportistas, contribuye a obtener mejores  condiciones. ¿Quieres saber más?   En este artículo te explicaremos cómo te ayuda la alimentación a mejorar el rendimiento deportivo así como información complementaria pero indispensable. Conoce cómo te …

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¿Qué es la nutrición deportiva?

Hacer ejercicio y mantener una vida activa beneficia al organismo; y esto no puede ser posible sin acompañarlo con una adecuada alimentación o nutrición deportiva. La nutrición deportiva no es únicamente para los deportistas, sino también para personas que realizan ejercicio regularmente y busquen un día a día más sano. En este artículo sabrás qué …

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